Programme 804 - mon 7ème jour

au petit déjeuner, avec le café ou le thé (sans sucre ou avec edulcorant), prendre un comprimé Starter jour.

Diluer 20 ml de solution buvable Starter dans un verre d’eau à boire le matin.

matin, midi et soir et aussi souvent que souhaité dans la journée, manger de la soupe accompagnée de légumes verts et de riz complet, à volonté et toujours sans matière grasse.

au cours du diner, prendre un comprimé starter nuit.

ma journée :

matin : 1 café + aspartame

comprimé : oui
solution buvable : oui

midi :

1 bol de soupe + 1 assiette de riz complet mélangé avec des haricots verts, tomates et champignons de Paris

soir :

1 bol de soupe + 1 assiette de riz complet mélangé avec des haricots verts, tomates et champignons de Paris


comprimé : oui

Sport : 35 mn de vélo elliptique