Départ pour mon île de la tentation

Dernière pesée ce matin à jeun :

67 k 900 g

par rapport à ce que j'ai mangé cette dernière semaine c'est quand même un bon résultat.

Maintenant j'espère que je ne prendrais pas trop de poids pendant les vacances.

Je ne vais pas me prendre la tête, je mangerai ce qui me fait plaisir en évitant de me forcer à continuer à manger si je n'ai pas faim.

J'équilibrerai en faisant un peu de sport et en évitant les desserts trop sucrés.

Et puis au pire je sais que je suis capable de perdre 5 kg en 2 mois si j'y met un peu du mien donc tout n'est pas perdu.

De toute façon j'ai un coffret starter soupe 804 qui m'attend sur ma table de cuisine au retour !

mes derniers repas avant le départ en vacances

lundi 31 aout 2009

matin : 1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : sandwitch thon + 2 crèpes au curry

soir : 1 soupe jardinière / champignon

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo


mardi 1er Septembre 2009

matin : 1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : 1 cup risotto champignon poulet + 2 compotes pomme banane allégées
quatre heure : 1 compote

soir : 1 soupe tomate / champignon

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

mercredi 2 septembre 2009

matin
1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : restau japonais : 1 soupe miso, 1 salade de choux chinois, 1 plateau de maki + 2 perles de coco


soir : 300 g pâtes, 30 g cancoillotte, 2 cs de concentré de tomate

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

jeudi 3 septembre 2009

matin : 1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : 1 cup risotto champignon poulet + 2 compotes pomme banane allégées


quatre heure : 1 compote et 8 granolas

soir
1 soupe tomate / champignon

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

vendredi 4 septembre 2009

matin
8 granolas + café et aspartame

midi : restau japonais : 1 soupe miso, 1 salade de choux chinois, 1 plateau de maki + 1 part de tarte normande

quatre heure : 1 part de tarte normande

soir : rien

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

Curiosité quand tu nous tiens ....

Bon ok j’ai pas tenu ! il fallait absolument que je sâche combien j’ai pris.

D’un côté ça me faisait peur et de l’autre je voulais savoir où j’en étais pour au moins me motiver cette semaine.

C’était pile ou face, soit j’avais pas pris grand chose et ça m’aidait à ne pas craquer, soit j’avais pris beaucoup et là le risque était que je me lâche complètement.

En même temps dans mes vêtements habituels ça allait, je n’avais pas l’impression d’avoir repris beaucoup.

Alors ce matin ça a été plus fort que moi, je suis montée sur la balance et là surprise ...... j’ai pu constater que je n’avais pris :

QUE 300 g ! 67,8 Kg à jeun.

Waouhhhhh ! c’est un miracle vu ce que les excès que j’ai fait ne serait ce que ce week end et en ce début de semaine !

Malgré un restaurant japonais prévu demain midi et une réunion petit déjeuner viennoiserie prévue au bureau demain matin à 8 heure, je vais essayer de rééquilibrer au maximum en mangeant ma soupe le soir ! J’espère que j’aurais encore de la chance et que je parviendrais à ne pas prendre avant mon départ prévu samedi.