mes derniers repas avant le départ en vacances

lundi 31 aout 2009

matin : 1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : sandwitch thon + 2 crèpes au curry

soir : 1 soupe jardinière / champignon

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo


mardi 1er Septembre 2009

matin : 1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : 1 cup risotto champignon poulet + 2 compotes pomme banane allégées
quatre heure : 1 compote

soir : 1 soupe tomate / champignon

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

mercredi 2 septembre 2009

matin
1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : restau japonais : 1 soupe miso, 1 salade de choux chinois, 1 plateau de maki + 2 perles de coco


soir : 300 g pâtes, 30 g cancoillotte, 2 cs de concentré de tomate

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

jeudi 3 septembre 2009

matin : 1 barre chocolat orange + café et aspartame

midi : 1 cup risotto champignon poulet + 2 compotes pomme banane allégées


quatre heure : 1 compote et 8 granolas

soir
1 soupe tomate / champignon

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo

vendredi 4 septembre 2009

matin
8 granolas + café et aspartame

midi : restau japonais : 1 soupe miso, 1 salade de choux chinois, 1 plateau de maki + 1 part de tarte normande

quatre heure : 1 part de tarte normande

soir : rien

journée : tonic pamplemousse dans 1,5 l

pas de vélo