Programme 804 - mon 3ème jour

au petit déjeuner, avec le café ou le thé (sans sucre ou avec édulcorant), prendre un comprimé Starter jour.

Diluer 20 ml de solution buvable Starter dans un verre d’eau à boire le matin.

matin, midi et soir et aussi souvent que souhaité dans la journée, manger de la soupe.

On peut aussi manger des Fruits et légumes .

Les aliments autorisés peuvent être consommés à volonté pendant les 3 principaux repas. au cours du diner, prendre un comprimé starter nuit.

ma journée :

matin :
1 café + aspartame + 1 orange

comprimé : oui solution buvable : oui

midi : 1 bol de soupe + une assiette d’asperge + une salade de fruits composée de : melon, fraise, kiwi et poire

soir : 1 bol de soupe + choux de bruxelle et asperge +une salade de fruits composée de : melon, fraise, kiwi et poire

comprimé :oui


Sport : 31 mn de vélo elliptique